阿强在阿龙父亲的指导下开始系统学习散打。这位严厉的老教练一眼看穿阿强武术功底扎实但缺乏实战经验,为他制定了严格的训练计划。每天清晨,阿强在城中村的空地上练习步伐;午后,他在简陋的沙袋前挥汗如雨;夜晚,他与阿龙进行实战对练。与此同时,阿强在深圳的生活逐渐展开。他在一家健身房找到兼职教练的工作,偶尔会遇见阿灵。两人从最初的误会慢慢化解,阿灵告诉他,姐夫赵威曾是职业散打选手,因伤退役后变得暴躁易怒。阿强这才理解那次冲突的根源。三个月后的一个雨夜,阿强结束训练回出租屋时,发现虾仔鼻青脸肿地蹲在门口。原来虾仔为帮朋友出头,惹上了当地的地痞。对方扬言要砸掉阿强工作的健身房。阿强面临抉择:是躲避麻烦,还是用自己正在学习的散打保护朋友和工作?训练场上,阿龙父亲的话回响在耳边:“武术不是用来炫耀的,是用来保护该保护之人的。”阿强握紧了拳头,雨水顺着他的脸颊滑落。远处,健身房的霓虹灯在雨中模糊成一片光影。散打国语汉语普通话剧情片评分为:9.0佳作,于2004年中国香港上映!了解更多相关散打国语电影请关注九九影院。